排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ r# s) Y! R4 J& p9 [
% Q$ [: E1 V: E! d3 R  `! f7 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
5 x9 o: X, \  y4 z8 q$ q- N
8 z4 w# v/ x' N$ B3 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
, s% y" J0 w/ v9 F$ z+ @
' s8 f4 U; u% |. N
第二款：葡萄红茶
4 ~8 w- p/ x8 d! F6 S: J
材料：大葡萄一串、红茶5g。
. }2 f& N- ^; J: Z; \
0 d; x  K# P+ d1 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
) ~7 f3 G: s  {: `
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

- [7 K" Z5 P0 t9 h7 u
! f" G6 t" u0 n3 B第三款：苹果绿茶
. F# H/ f. S' ?, y0 r/ E
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

8 J4 M# U+ O! X+ {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
/ t) O7 t( b1 _' h4 P. ]

第四款：红枣花茶

, l' Y  q. A5 A" y7 s材料：红枣20枚、花草茶5g.

3 Q$ J( k+ Q4 R7 r0 R' i7 f5 F$ L, R8 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

% u; ]% T6 K2 F: z0 \$ Y/ J; q" H. S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

" S1 T' _6 w" f% @; p* j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 x! ?/ S# u4 H! w0 m
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' y" J) T2 E& l4 X/ F0 q5 \+ ^
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
; \0 P6 J( W& x

# G& G: _, h  h% e3 m' e. G4 k* u第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

' j* ]& @& r0 N2 u7 i; }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 P% o- u& ~5 E
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
+ y" j) A" J+ h( B
3 Z8 M9 ^" s( D, H; ^/ N
第七款：玫瑰果茶

" l) P. Y5 a% U  a' @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 l! L% f$ h7 U& f  j
: F0 j8 d4 g( G" h' @8 b& n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 P) y' O- a0 P. g- w4 H
7 X7 X6 v5 h) {: c+ x( v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

3 ^2 ]9 q" ~# h* ?, Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
3 o. t4 h: ^9 M% }; {
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
7 W8 C: R! h1 q: U4 T) n2 J$ e- E

第九款：山楂首乌茶

) r1 ?5 t. X7 o8 ?. {材料：山楂15克、何首乌15克。
/ _9 F+ W( g4 q$ d+ B! I
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
# e- z: ^2 J* q/ l, l8 r
: t7 S2 U8 L# W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
  t) V& A9 r- q9 A; w* N
6 W% ^% {1 N% C: y3 u/ b
7 u5 p& S  h+ c- E3 W3 k/ D  T第十款：排毒美颜茶

; G8 X: ^  Q& x6 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

+ V$ S/ K) ?; U' n2 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
- _/ j3 @6 Z; }+ I新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！