|
|
 
1 {! h0 _3 n* _4 H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, {8 B% ~7 l7 X4 W, h3 N# S
! [7 G( s; `6 Q- u1 z! W3 k5 h9 _第一款：香蕉绿茶
u! E5 r' F0 w `0 d1 I$ P, I9 m5 t, m
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" g, |& @( s/ H! d( ]
+ ^, m7 s$ n/ |9 p- r) v# q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# [# p, S1 U q/ m; W
+ q8 N7 |$ u. e( m- j4 {
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
7 `7 G! h& `3 }8 @+ s" f5 q8 l' P& ~# m# q( @: z
7 L/ x4 p3 T( H8 k* j+ I
第二款：葡萄红茶
/ M; G9 e8 N- T) ?" ] H: ]+ J* t4 J9 [: g7 h7 Y O7 S% ?% ?9 a
材料：大葡萄一串、红茶5g。( k/ w( W! v9 B. q) l' O+ g6 Y$ U8 ^4 G
7 i! I! {5 n9 V7 R
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
& V0 |3 e% i4 _( T2 y$ j' R" M6 q% `% T4 n) _5 G
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
: j% p6 [) ]4 n! H# r$ X! W
# v4 M8 W, n2 {; x6 S
6 i! G0 L' e. k) I: j0 Z第三款：苹果绿茶& T; K4 ~- u& v( {
6 ~$ D; c$ ^3 E4 L7 ~) T
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 {4 m D: \; V- U# |4 }0 B
* f+ F# b$ ]9 u9 @* T2 V r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% L$ }/ @3 ]* E A+ B& C$ }7 D+ Q6 w
( M! N$ R! | |, j1 Z8 Y
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 n9 s: m/ b' D2 K9 D2 M) y
+ A1 C1 q6 Y" k
3 k) a, U- g- S! }
第四款：红枣花茶
N6 ~% n( I0 G! Z5 A
& q( V* |% c: |材料：红枣20枚、花草茶5g.
; c( a; J1 f# D ]% ]
5 ^' `8 J# x/ L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 K2 Y$ Z8 y) K( p- P$ T8 D) e# b4 m9 m9 a( Q$ m
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
* o" G1 k' u9 N1 I4 s$ z
: G0 c' m0 q6 }% {5 m
2 {- a$ d& n+ ~第五款：柠檬红茶, W# f( F) R' h
5 L7 t/ X) u" |& R: p" V/ W# D# \5 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 |9 e7 _$ d% H$ |3 d4 ~ e
' q+ B3 d% ?' d6 T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 M2 _$ U2 @# [, j9 x5 V
$ ~$ f8 u# m" O* n0 n
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" i7 k5 v( E' R! d. F1 Q/ W! {5 p Y
5 `* c* Q9 R4 ^! v! P
第六款：菠萝蜜茶
, ?0 J7 c1 G1 m& M5 d; T: j$ \. ~% x9 r* Y
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% ?/ |3 U! ?* a
3 f# T. y2 d8 d! L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ }1 K7 O1 I; v! K3 J7 P( J
( \3 a, Q2 y. l9 N! h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
1 y6 n8 l B2 F/ K. [6 |8 }/ z
4 x3 R$ C. Y6 x8 N8 x1 Y; E* Q( [- |$ |8 D, u
第七款：玫瑰果茶
% S6 T: \+ M9 y6 [! R3 F: B5 H$ R: w7 S, b# Z
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# j/ B% q0 W3 b- K8 `) I( s' B1 G' Z& Q- i5 H# M
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ c6 \6 L, z$ ]* z2 `: v0 t2 i6 L# t i1 c: ?' }$ p5 D
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! S, C/ e0 r4 n) N
' ^, X- `( a; P. @8 P" U r( q' J/ L- ^( V3 l
第八款：柚子冰茶4 R+ s& O; W. l
# |- l: b/ h0 }3 [/ }9 _& N# k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ v9 c8 O7 j' V5 a O; s. w8 J6 }1 Y( w) Z& t" G- o
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! Q& k' z' e- C# X* j1 F
; {4 R8 s5 b0 ?; a L/ e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' e/ }2 ~1 U' s% M: Q6 |4 j' k% h a; E: V N2 o7 g/ i
& R7 p, p, ^: G) {第九款：山楂首乌茶
+ F- D6 `$ Z! ^0 @3 s- j7 s
1 C. U% |" ^8 w+ E7 E材料：山楂15克、何首乌15克。1 b; e; R5 _+ e0 ~+ H: x6 q
8 p( I. Y/ ?7 P* a: T
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 P3 w% y" n$ Z1 ], m6 @
5 X- O6 |' Q+ ~! n9 `) W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* g1 |5 Z' g* Z4 F+ u
8 s% l5 P# c$ e- v+ k0 M, g# x
$ H" G5 \" x3 t- o
第十款：排毒美颜茶0 ~3 Q! N- |) R7 ^# Q5 B
6 a3 ^1 x, k6 k4 Q. }* o! U' u
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) i* b/ p8 U5 D) `% ~; ~
% d V" i0 M- W6 t8 G5 d) _6 r
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 H' l8 n2 [, `7 n7 B# b* m
% s' q; V h( ~% k2 f6 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
' [* q! E) @) v% L