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. `& ~+ a8 o( Q! q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. s6 Y6 a7 n" Y! l第一款：香蕉绿茶
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0 @* A6 f% _+ f& h+ t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( k9 I/ R5 }# f* }
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% O6 |8 x9 Q! m U. r! C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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: @/ v) Q/ S! a材料：大葡萄一串、红茶5g。7 c6 v3 Q0 n: n' q4 ^7 r7 X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 E1 z# S# T z5 [, \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 t+ y! N9 n2 b$ ~
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1 y* K+ ?6 ~& s) j7 a6 d) m第三款：苹果绿茶1 T. M! B0 z7 p
4 T _' t) c8 v: Q3 S z S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( T# I2 p c- H8 u; `4 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ M9 B% S ^' j$ V* R1 W
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1 c: x% ? Z$ f第四款：红枣花茶* D% ^( x: g1 m. B/ N5 H j
; K/ ^! B, v3 O1 s0 H& x) z材料：红枣20枚、花草茶5g.8 y- b6 K4 D" ~3 y( X
: v# `4 I' j: n: i/ I0 _$ R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! C: Q' I* @9 T1 v* U& Z* v: ^1 h
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' B$ b0 ]5 e5 v8 q. i7 h! d Y
/ ~4 D* M) f$ I s: J+ V/ a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ j9 B6 h) [: u7 d& v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% P S( f$ J5 l$ O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( K g: t6 _: L V4 E$ I, c. R. z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ d9 j4 a3 s) M; h
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第七款：玫瑰果茶
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" i) r7 ]* A+ b V( N; ?/ O0 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; F7 R5 g7 n) E$ m- t3 [
5 G1 H; C( s8 M4 w4 z- c% S' g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 B+ p8 q- u# q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# c, }- o8 X- W6 j3 q第八款：柚子冰茶4 {' `6 [/ B) ~; C1 h3 F6 F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; {1 c, F" S# I; j3 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ i: c$ Q2 K5 K0 _6 u2 [: \第九款：山楂首乌茶
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L5 K* N, ] B: I; D材料：山楂15克、何首乌15克。. m7 L( V, \7 Z5 G8 n/ f) @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 v5 X2 J, o2 j6 r. E
2 {0 w3 c. C' G$ H. R( @* _( I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ g6 s; E! }- J3 ?, ?4 C: l/ W第十款：排毒美颜茶4 X; d d) c+ {+ @7 V& q
4 [: o4 Q) u2 I3 U4 G0 k$ n' {# X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- u( j2 p9 Z- j7 D0 A
* \0 \( g, g+ @9 C, L; P" Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! R8 G; V9 S" N) F) N! \& V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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