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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 g4 ^, g6 n) f8 J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' b$ Z) f) i) f& f4 @4 B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) `' k% i0 {, U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 i0 \" _/ {% x% U3 `
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第二款：葡萄红茶
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9 D H0 p) q% ]; b* Q0 f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: h1 i% z# q+ c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 [. u9 X! f$ U$ W第三款：苹果绿茶
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3 i9 ~' |4 O; o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# z: t9 |) S$ ?6 Q) X9 v! h C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 n, O- p7 V8 Y4 z/ F/ s
/ X! g" M1 n, }( p7 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, y, M( p' H; [! j! A1 N) r' l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 R* `' d8 p( e5 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 M# N+ \5 b1 [' t# x. t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 E4 K# q- j: Q/ f
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2 l5 O+ {6 S+ A- D5 ]第五款：柠檬红茶
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+ C9 m7 Z6 e6 M1 M4 i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 G* a) Y$ f; d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 Y4 ~$ B& n3 h
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第六款：菠萝蜜茶0 o m2 J1 c$ Y
. [( o1 l# Y5 m9 `' i6 m$ p/ |" N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# F& ~( ?1 d. A5 B( s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 C9 I4 A: `1 U! J% {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 A u* |3 d/ t( F第七款：玫瑰果茶+ Y" c9 j) h! U0 R! f+ ?
4 b, R% {4 s: l5 }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' N0 Z7 E+ I, K0 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# j6 {8 e5 n, F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 t8 A- Y. a. i c/ @6 C4 m
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$ L- N5 C) {( x# R% W第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 J, _8 `0 _0 W. h" N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 O( y: W0 I) q1 A ^
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/ u* Z) ]+ w0 m/ a- k第九款：山楂首乌茶: ^- d4 k- [4 v3 G4 a5 X! m& y/ k
$ b _4 }+ i9 T+ l0 o$ v% I* @$ ~材料：山楂15克、何首乌15克。$ }, c" L# w+ U, V( B1 X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- g3 ]# c5 y; Z: e3 d1 x3 H
; R `- q4 O: ]% V V/ s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 @$ g, @/ Z) |. q0 _
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9 m/ V, r8 \' i1 C: k8 N第十款：排毒美颜茶
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' f; c4 h9 n. q4 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' U5 a* C5 f+ l) p5 v6 w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" f- Q! v% e9 o% j; E4 I/ s- V) j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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